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ニャンコの思いのブログ

私ことニャンコが反復性うつ病性障害と診断されてからの仕事やロードバイクなどのことについて書いてみようと思います。

保健師さんとの面談終了

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こんばんわ、ニャンコです。

今日は天気がよく、車の中は暑いくらいでした。

さて、今日は会社の保健師さんとの面談でした。

久しぶりの会社出社、緊張しました。

迷惑をかけた同僚は嫌な顔をするのでは?と心配で、ドキドキしながら会社のビルの会議室に直行しました。

結果、同僚と会うことなく保健師さんとの面談は終了。

復職は問題なさそうな手ごたえ。次は産業医との面談です。産業医からOKが出ないと復職できないので、もう一度、復職後に再発しないような仕事の仕方を自分なりに検討して面談に臨もうと思います。ファイト!

ブログを読んでいただきありがとうございました。

復職面談を目前に。。。睡眠が不安定で悲しい

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こんにちわ、ニャンコです。

今日は昨日の雨が上がり、青空になりました。でも僕の気持ちは晴れてないです。

復職面談の日程が決まったと会社の人事部よりメールが届いたのは一週間ほど前のこと。

それから生活リズムを調えるべく、平日は毎朝会社に行くように布団から出て、朝食を食べ、図書館に行き、会社の定時時間までネットや読書などを行い、帰宅するという日々を過ごしていますが、面談が決まるとやっぱり復職して毎日仕事ができるのか不安があります。そのせいか、睡眠時間が短くなってきています。安定していない。結果、朝が辛く、日中の疲れが解消しないので、疲労が蓄積されてきていますね。

これから復職しても以前のようには働けない、オーバーワークはダメ、ペースを落としてワークライフバランスに注意しながら、体調管理をこまめにしていかなければならないと考えると憂鬱になります。

ネガティブな思考になってしまっていますね。休職するぐらいの状態だったんだから元気なころとは違うということ、ちゃんと受け入れなきゃダメですね。反省です。

読んでいただき、ありがとうございました。

前から気になっていたライトの汚れ

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こんにちは、ニャンコです。

今日は夏からずっと気になっていたフロントライトの汚れを掃除しコーティングし直してもらうことにしました。昨年10月に一度クリーニングとコーティングをしてもらったのですが、また汚れが目立ってきました。カー用品店で自分で磨く溶剤が売られていましたが、失敗し後悔しそうなので、やっぱりプロに任せることにしました。

いつも行っているガソリンスタンドできれいになるか聞いてみると、大丈夫、綺麗になりますとのこと。早速お願いしました。

待つこと45分ぐらいで、綺麗なライトになりました。1年に一回のペースでクリーニングしてコーティングしていけば現状を維持できるそうです。

プロに任せてよかったです。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

復職許可

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こんにちは、ニャンコです。

本日復職許可の診断書をもらいました。良い事ですが、不安を感じます。

復職して同じ業務をできるのか?

不安に感じるけど、やってみないことにはどうなるかわかりません。

休職前のように「しなきゃいけない」「こうであるべき」という考え方の陥らないよう気を付けて、昼休みもちゃんととり、残業はしないようにすれば、だんだん仕事もできるようになると思う。

会社に復職可能との連絡は入れたから、あとは、復職まで生活リズムを整えていく必要がある。会社の勤務時間と同じように図書館などに出かけ、定時まで何かしらの作業をして、その後帰宅するってことをこなせなければ産業医の面談で復職は不可となるから。

ちょっとハードルが高いなと思うけど、今は頑張る時だ!

このブログを読んでいただきありがとうございました。

不安と不調

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こんにちは、ニャンコです。

今日は土曜日恒例のロードバイクの朝練の日。

朝寒いのでちょっと厚着をして出発。これが失敗でした、集合場所までいく30分の走行でかなり暑くなってしまいました。この時期のウェア選びは難しいです。。。

今日も20人ぐらい集まりましたが、なんだか居場所がない気分がして、気分が沈んでしまいました。みなさん仕事をバリバリしている人、私は休職中で仕事ができない人、働いていないって状態はとっても肩身が狭いです。。。この肩身の狭さが消極的、悲観的になり居場所がないように感じてしまったようです。

せっかく集まったけれど、結局、一人で練習コースに出てもくもくと走り、帰宅。

もう、最悪な気分です。今日は何もしたくないです。

11月8日に神経科に通院予定、出社可能か主治医の判断が下されます。

今は働いていない自分が情けない気分と、復職して働けれるのか?という不安とがせめぎ合っています。辛くて泣きたくなりそうです。情けないですね。。。

このブログを読んでいただきありがとうございました。

久しぶりに朝からダウン

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こんにちは、ニャンコです。

今日は布団からでられなかったです。

昨日、久しぶりに車で岐阜県まで遠出し、嫁と交代しながら300kmほど走りました。その疲れかなぁ。

夜中、腹部の蕁麻疹がヒドくなり、知らずに掻きむしってしまったらしく、寝間着にかなり血がついていました。蕁麻疹の場所が拡大してますね。今年の7月までは腕だけだったのに、腹部にも出るとは。

今日は久しぶりに動けない一日になりました。明日はロードバイクに乗りたいですね。

復職へはあと少し

こんばんは、ニャンコです。

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今日は通院日、日中の眠気対策で薬を変更してもらいました。

この薬で背中の痛みがでなく、眠気も治まれば、復職できます。世間に対して申し訳ない生活から抜け出せるチャンスです。この薬の変更が功を奏してくれることを信じて、今日は布団にはいります。

読んでいただきありがとうございました。