おはようございます。ニャンコです。 今朝は背中の痛み再発です、ちょっとつらい。 睡眠は改善されてきているかな、夜中に目が覚めることが少なくなってきました。 睡眠が改善されれば、背中の痛みもまた和らいでいくと思います。 シマノのロードバイク用シ…

抗不安薬レキソタン こんばんは、ニャンコです。 レキソタンを服用し始めて3日目。 先週より背中の痛みが軽減されています。 ただし、パソコンを長く使用していると背中が痛み始めます。 パソコンを使ったり、スマホを少しでも姿勢が悪い状態で使用するとす…

こんばんは、ニャンコです。 昨日は通院日。背中の痛みが取れないので、ワイパックスをレキソタンに変更。 今日は背中の痛みが弱くなりました。 レキソタンに変更して正解だったようです、嬉しいですね(^_^) ただ、副作用の眠気がひどい(/ _ ; ) 朝は起きら…

こんにちは、ニャンコです。 昨夜は寝苦しく、なかなか寝付けませんでした。今朝も背中の痛みは相変わらずひどく、午前中は横になって過ごしてしまいました。こんな日は余計に気持ちも沈みますね。 休職してから、趣味を楽しむ心の余裕が無いですね。趣味や…

こんにちわ、ニャンコです。 昨夜は中途覚醒がなかったようです。 自分のことなのによく覚えていないとは・・・情けない・・・ 起きた記憶なのか夢だったのか・・・ 6時には目が覚め6時30分に布団から抜け出しました。背中の痛みも少し良くなっている気がし…

こんにちは、ニャンコです。 日曜日に下書きからアップするのを忘れていました。 土曜日の夜も、3時30分頃に中途覚醒（もういい加減おさまって欲しい）。 中途覚醒は、土曜日の午前にロードバイクの朝練に参加して疲れてるはずなのに、体の疲労とは関係ない…

朝5時に目が覚めてしまった。後1時間眠れていれば予定通りだったのに。。。 起きると背中の痛みが少し良くなっているようだ、ちょっと背中が痛むなぁぐらいのしんどさで、布団から抜け出せた。 今日は、週一のロードバイクの朝練の日。 これを逃すと、ロード…

こんにちは。ニャンコです。 休職してすでに10日過ぎてしまいました。 思ったより時間の経過の速度が早く感じます。 一日の生活パターン 朝から昼 今週に入ってから一日をどう過ごせばよいか模索していました。 まず、休職してから日々の記録としてブログを…

今日は会社に休職のお願いをする日。 朝4:00に目が覚めてしまった、昨夜は23:30に就寝したから5時間は眠れたが、 まだ、眠り足りか。。。 課長が出社する頃合いを狙って、会社に電話。なんとなく警戒しているような口調で電話に出たのでこちらも緊張、焦るよ…

昨日、今日の体調不良。出勤時の腹痛のため、会社を休ませてもらった。 会社に休みをもらいたいと電話したが、申し訳ない気持ちでいっぱいになり、涙が出てきたので、慌てて用件だけ伝えて電話を切ったが、泣けてしまったことは、ばれただろうなあ。 夕方、…

今日もダメだった。家はでたが、昼食を買っておこうとコンビニによっら、そこから会社行けなかった。会社に電話して、チームメンバーに昨日、今日休むこと謝ってたら、情け無くて、申し訳なくて涙が出てしまった。 7月後半から続いてる精神の不安定、回復す…

今日も会社を休んでしまった。 昨夜はなかなか眠れず、今朝は5時に目覚める、4時間ぐらいしか寝ていない。 朝食は食べたが、だるさ、眠気のため、横になったが、なんとか家を出て会社に向かう。だが、途中で胃が痛みダウン。 結局、課長に電話し休ませてもら…