ニャンコの思いのブログ

私ことニャンコが反復性うつ病性障害と診断されてからの仕事やロードバイクなどのことについて書いてみようと思います。

うつ病にはユーモアが必要?SONGS 糸井重里と宇多田ヒカルの対談を見て感じたこと。

こんばんは、ニャンコです。 先日、風呂上りに何気なくテレビをつけてみたら、SONGSで糸井重里と宇多田ヒカルが出ていたのでそのまま見てました。 宇多田ヒカル、よく聴いている歌手の一人。何か歌が聴きたいなと思ったとき、最近は宇多田ヒカルかウルフルズ…

信頼できるの?SleepCycleについて

おはようございます、ニャンコです。 朝から雨模様。やっきりしちゃいます。(「やっきり」って方言でしたね、嫌になるって意味です) 9月5日から、iPhoneアプリのSleepCycleを使用し始めました。 理由は自分の睡眠の記録をとるため、睡眠の深さを知るためで…

自己嫌悪、希望が欲しいが手に入れるのは難しい。。。休職22日目

おはようございます、ニャンコです。 今日は台風が過ぎて、昨日よりも涼しい、いや寒いぐらいの朝になりました。 休職してから会社や仕事のことを考えないで休みなさいと言われているけど、なかなかうまくいかないですね。どうしても考えてしまいます。おま…

ロードバイク仲間が増えた

先週の土曜日、半年ぶりぐらいに、会社の元同僚から連絡がきた。 ついにロードバイクを始めたという内容だった。 ロードバイクの仲間が増えることはうれしいね。 分からないことがあったら教えてほしいとのこと。いやいや、私なんかが教えてあげられることな…

台風接近 休職21日目

こんにちは、ニャンコです。 台風接近のせいかかなり涼しい朝になりましたね。最高気温26度。台風でなきゃとっても過ごしやすいのに。 今日は朝まで眠れていますが、背中の痛みは昨日より強くなってますね。強い眠気がとれないです、薬の副作用かと思います…

ツール・ド・エコパ観戦に行ってみよう

おはようございます、ニャンコです。 起床時の背中の痛みは休職前に比べ40%ぐらいになっています。が、そこから下がらない。おまけに、眠くてブログを書いている間に寝てしまいそうです。。。たぶん、昨日米櫃の中にコクゾウムシが発生していたので、妻と一…

シマノロードバイク用シューズ

おはようございます。ニャンコです。 今朝は背中の痛み再発です、ちょっとつらい。 睡眠は改善されてきているかな、夜中に目が覚めることが少なくなってきました。 睡眠が改善されれば、背中の痛みもまた和らいでいくと思います。 シマノのロードバイク用シ…

変更した抗不安薬

抗不安薬レキソタン こんばんは、ニャンコです。 レキソタンを服用し始めて3日目。 先週より背中の痛みが軽減されています。 ただし、パソコンを長く使用していると背中が痛み始めます。 パソコンを使ったり、スマホを少しでも姿勢が悪い状態で使用するとす…

Windows Update の暴走

今日パソコンを立ち上げるとwuauservというサービスが暴走しCPUを独占状態。 WindowsUpdateがおかしい。3月ごろからおかしくなっていた為、WindowsUpdateは確認のみとしていたが、調子が悪くいつも暴走し、サービス停止を繰り返していた。 8月後半からはなぜ…

休職15日目

こんばんは、ニャンコです。 昨日は通院日。背中の痛みが取れないので、ワイパックスをレキソタンに変更。 今日は背中の痛みが弱くなりました。 レキソタンに変更して正解だったようです、嬉しいですね(^_^) ただ、副作用の眠気がひどい(/ _ ; ) 朝は起きら…

休職14日目… 周りが羨ましい

こんにちは、ニャンコです。 昨夜は寝苦しく、なかなか寝付けませんでした。今朝も背中の痛みは相変わらずひどく、午前中は横になって過ごしてしまいました。こんな日は余計に気持ちも沈みますね。 休職してから、趣味を楽しむ心の余裕が無いですね。趣味や…

休職13日目

こんにちわ、ニャンコです。 昨夜は中途覚醒がなかったようです。 自分のことなのによく覚えていないとは・・・情けない・・・ 起きた記憶なのか夢だったのか・・・ 6時には目が覚め6時30分に布団から抜け出しました。背中の痛みも少し良くなっている気がし…

休職12日目

こんにちは、ニャンコです。 日曜日に下書きからアップするのを忘れていました。 土曜日の夜も、3時30分頃に中途覚醒(もういい加減おさまって欲しい)。 中途覚醒は、土曜日の午前にロードバイクの朝練に参加して疲れてるはずなのに、体の疲労とは関係ない…

休職11日目

朝5時に目が覚めてしまった。後1時間眠れていれば予定通りだったのに。。。 起きると背中の痛みが少し良くなっているようだ、ちょっと背中が痛むなぁぐらいのしんどさで、布団から抜け出せた。 今日は、週一のロードバイクの朝練の日。 これを逃すと、ロード…

休職10日目

こんにちは。ニャンコです。 休職してすでに10日過ぎてしまいました。 思ったより時間の経過の速度が早く感じます。 一日の生活パターン 朝から昼 今週に入ってから一日をどう過ごせばよいか模索していました。 まず、休職してから日々の記録としてブログを…

準備不足のサポートセンター

こんにちは。今日も台風の影響なのか蒸し暑い日になりましたね。 休職前の仕事について思うがままに書こうと思います。 私は約2年前、サポートセンター業務を行う部署に所属されました。 自分が作ったシステムのサポートなら喜んでやります、実際、入社2年目…

好きな乗り物はやっぱり自転車

お題「好きな乗り物」 自転車、小学校のころから乗りなれている乗り物。 小学校、中学校、高校では遊びに行く時も、塾に行く時も、毎日のように乗り回していた。 大学に入るとスクーターに乗るようになり自転車から離れてしまったが、就職してから アウトド…

休職中だが体は動く

こんにちは。 休職スタートしてから最初の土曜日のお話です。 この日は、以前からエントリーしていたロードバイクの4時間エンデューロに参加。 休職している身で大会に参加してもいいものなのか、迷いました。 でも、体が動くのにじっと家に閉じこもっている…

BP9アウトバックのカップホルダー

先月カップホルダーの蓋(シャッターのようなもの)が切れてしまって使い勝手が悪い状態になっていました。 パーツ交換を予約してたので、今日ディーラーに行ってまいりました。 作業は30分程で終了です。 11年も使ってると色々部品交換が必要になってきますね…

直らなかった仕事の仕方

今日も残暑が厳しい日になりそうです。でも湿度が低いからそんなに暑くは感じられません。これからもこんな日が続いてくれるとうれしいんですね。 今日は、現時点で考えられる三回目の休職に至った原因が何か考えてみます。 二回目の休職の原因 二回目の休職…

休職決定・・・希望はあるのか?

今日は会社に休職のお願いをする日。 朝4:00に目が覚めてしまった、昨夜は23:30に就寝したから5時間は眠れたが、 まだ、眠り足りか。。。 課長が出社する頃合いを狙って、会社に電話。なんとなく警戒しているような口調で電話に出たのでこちらも緊張、焦るよ…

ついに休職3回目になるのか?

昨日、今日の体調不良。出勤時の腹痛のため、会社を休ませてもらった。 会社に休みをもらいたいと電話したが、申し訳ない気持ちでいっぱいになり、涙が出てきたので、慌てて用件だけ伝えて電話を切ったが、泣けてしまったことは、ばれただろうなあ。 夕方、…

今日もダメ

今日もダメだった。家はでたが、昼食を買っておこうとコンビニによっら、そこから会社行けなかった。会社に電話して、チームメンバーに昨日、今日休むこと謝ってたら、情け無くて、申し訳なくて涙が出てしまった。 7月後半から続いてる精神の不安定、回復す…

休んだことの罪悪感

今日も会社を休んでしまった。 昨夜はなかなか眠れず、今朝は5時に目覚める、4時間ぐらいしか寝ていない。 朝食は食べたが、だるさ、眠気のため、横になったが、なんとか家を出て会社に向かう。だが、途中で胃が痛みダウン。 結局、課長に電話し休ませてもら…