新品か！BP9のリアルーフスポイラーの再塗装完了
こんにちは、ニャンコです。
ブログ連投です。
BP9アウトバックのリアルーフスポイラーが雨ざらしのため、経年劣化しクリア層がはがれてきてしまっていました。見た目が非常に悪い。まだまだ走れる車なのになんか乗っていてかわいそうでした。
交換となると70,000円以上はかかるそうなので、交換は諦めました。じゃあ、DIYで直せるかググってみましたが、まず屋内の作業場が必要なようです。当たり前ですよね、塗装なんですから、ホコリなんかが舞い散っている屋外での作業は考えられません。ということで、屋内の作業場なんぞ持っていないので、板金屋さんに再塗装してもらいました。さすがプロ、綺麗になって戻ってきました。値段も32,400円と思っていたより安かったです。
これで、まだまだ気持ちよく乗れますね。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
ちなみに、下の写真が再塗装後の状態です。
やっとiPhoneをiOS10にアップデートしてみたら、いろいろいらない機能がついていた
こんにちは、ニャンコです。
自分のiPhone5Sに、やっとiOS10にアップデートしてみました。
いきなり、ロック画面からホーム画面に移動するさい、ひと手間増えてしまっているぞ。
指紋認証機能を有効にしているのですが、今までは、ホームボタンに指をあてるだけでロック解除できたのに、10からは認証させてからホームボタンを押さなきゃならない。
ウィジェット機能が拡張されたためこのような仕様になったようだ。
今までのほうが使いやすいのにと思ったが、機械にこだわりを持つほうではないので、今度からこう使うことになったのね、ふーん、仕方ないね、使っているうちに慣れちゃうよねと思うので、このくらいのことなら気にしなくなるでしょうね。
気になる方は、表示をさせないように変更できます。
設定アイコン＞TouchIDとパスコード＞今日の表示をオフにしてください。ウィジェット表示がされなくなります。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
ダメ人間！毎日悩んでしまうこと
おはようございます。ニャンコです。
今朝はだいぶ涼しきなりました。秋らしく感じますが、日中は30度まで上がるそうでまだまだ秋には遠いですね。
昨夜は久しぶりに寝付けなかったのですが、夜中に目が覚めることなく朝を迎えることができました。こんな日が多くなってくれるとうれしいですね。
先月までは、どのように休みを過ごせばよいか悩んでいましたが、今月になってからこのままで復職ができるのか？って悩むようになりました。休職している方は必ず悩むことだと思います。復職後の仕事はあるのか、会社として今回の復職はありなのか、同じ仕事、同じ会社に復職して今後続けられるのか？不安でいっぱいになります。
でも結論は、復職してみないとわからない、未来の不確定要素がてんこ盛りの状態では何一つ確かなことがないのですから、心配しても何も解決することはないんだなということになります。
今を生きる、過去にとらわれない（過去は修正できないから）、未来を考えない（心配しても何も変わらないから）、この考え方になるんだよね。今を生きる、なんとなく難病を抱えている人の言葉に感じてしまいますが、人間だれにでも言える事です。今を精一杯生きていけばいつか笑顔にもなれるでしょう。テレビを見ていて、街中の人を見ていて笑顔の人を見るたびそんなことを考えて、その人の一生懸命生きている人生を想像してしまいます。
一日一日一生懸命生きていくことができれば、こんな素晴らしいことはないんだろうなあ、そうなりたいと思いました。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
瞑想
おはようございます、ニャンコです。
朝起きると、左のわき腹から背中にかけての痛みが出るようになってきました。
レキソタンを服用し始めておさまっていたんですが、一時期はおさまっていたのですが９／２９ごろから再発です。
それにプラスして、睡眠がしっかりとれていない、特に夜中に目が覚めると翌日の午前中から頭の奥のほうで眠気がいるの分かるのですが、昼過ぎから強烈な眠気に襲われてしまいます。
先日、NHKのガッテンで、瞑想がうつに良いということを見ました。背筋をのばし、力を抜いて、目をとじ、呼吸にのみ意識する、それを５分から１０分ぐらい行うんだったっけ。うつの人の扁桃体はストレスによって小さくなってしまっているそうです。瞑想をすると、前頭葉から扁桃体への信号が遮断され、扁桃体が休むことができストレスによって委縮した扁桃体が大きくなっていくそうです。それで頭がすっきりしたりうつ病にも効果があるとのこと。
瞑想してみようかな。睡眠が改善されたり、わき腹から背中の痛みに効いてくれるとうれしいですね。
このブログを読んでいただきありがとうございました。
うつ病男！休職一ヵ月延長戦突入
こんにちは、ニャンコです。
昨日、神経科への通院日＆復職判定日でした。結果は一ヵ月休職は延長となりました。
背中の痛みは休職前に比べると格段に良くなってきました。しかし、睡眠が中途半端（深夜目が覚める、朝早く目が覚める）なので、復職は無理なんじゃないかという思いでしたので、休職が延びてくれてありがたかったです。
先生から、一日どのような過ごし方をしているのか聞かれたので、午前中は眠気で動けないときがある事、午後はマシになるのでマックやドトールコーヒーに出かけてインターネットやら読書やらしていることを話しました。外に出て活動できているので、回復はかなりしてきていると判断されたようで、復職時の仕事の内容を会社の保健師と相談して決めていくように進めてくださいと言われました。
11月からは復職するスケジュールで動かないといけないみたいですね。
10月にあとどのくらい復活できるかと、会社側の対応次第かな。
休職前の役割と仕事量では、自分のキャパを超えてしまっているので、チームリーダーから外してもらえるか、チームリーダー役を増やして仕事量を軽減してもらえるか、無理なお願いですが会社側に打診してみました。結果はどうなるやら。。。
後一ヵ月、どこまで復活するだろうかが心配ですね。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
体調悪し！何もできないぞ！
こんにちは、ニャンコです。
今日は、体調悪く瀕死状態。
久しぶりに気分急降下です。
なんとか、パソコンを立ち上げブログを書こうとしていますが、書くことが何も浮かばない。
それじゃあ、場所を変えてみようと近くのマックまできましたが、頭が働きません。
最近、背中の痛みは改善されてきていたのに、何でいまここでこんなに悪くなるのか、自分の体調の気まぐれさにうんざりしてしまいます。
復職できるのか、休職を延ばすか、今現在、こんな調子じゃ仕事どころじゃないですね。復職は無理かな。明日の通院で先生に「復職できます！」と言えない。今復職してもすぐにダウンしてしまいそう。
